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补水 来碗冰糖雪梨银耳羹

发布时间:2017-10-11   浏览:1056【字体:

冰糖银耳炖雪梨总体性凉,银耳与雪梨可滋阴润肺。冰糖银耳炖雪梨可解决因肺热导致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、喷嚏等问题。保健效果极佳,并且较为柔和,不容易伤身,不过阳虚内寒者还是不要服用为好。
食材明细
雪梨1个,银耳半个,枸杞适量,冰糖适量。
做法步骤
1、准备好材料。
2、银耳泡发后洗净,去掉根部,撕成小块。
3、锅内放入适量的水,同时放入银耳,大火烧开。
4、雪梨削皮切成小块,放到锅内,改小火炖1个半小时。
5、加入冰糖和枸杞,十分钟后炖至冰糖融化即可。
6、滋阴润肺止咳祛痰平民保健品做好啦!
小窍门
孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的,但是要适量,因为它是清热的食物,吃多了恐对胎儿不好,所以要适量。